Educação Física e Esporte

Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

Descrição:

Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril.Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade física no envelhecimento, e Yoga Básico,. Sobre a carga horária: O curso possui 5 horas de carga horária.

Conteúdo programático

1 - Desafie sua mente
2 - Exercício trava-mente
3 - Exercício 1, 2, 3 das mãos
4 - Treinando o equilíbrio estático
5 - Treinando o equilíbrio dinâmico
6 - Fortalecendo os joelhos
7 - Fortalecendo o quadril
Imagem do Professor

Cristiane Peixoto

Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.

FAQ :

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